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新妈妈生完宝宝后，总会不知所措，因为一次坐月子什么也不懂，就会导致新妈妈心里很紧张和很无奈，加上听说坐月子的时候有许多禁忌，各位新妈妈们就更紧张了，其实坐月子是每个女生都要经历的事情，没必要紧张，只要护理好了，身体就能恢复健康，下面，小编就来说说，坐月子的时候要怎么护理。
1、整个产褥期需6到8周，也就是42到56天。在这期间内应以休息为主，尤其是坐月子前15天内应卧床为主，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
2、尽早下床活动一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生二天就应当下床走动。应注意不要受凉并避免冷风直吹。
3、特别注意个人卫生“坐月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。但要保证清洗过程或结束后尽快晾干，不能受凉。
4、坐月子期间由于进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。每次吃过东西后，应用温开水漱口。
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